Функциональный тренинг – Харьков выбирает эффективные фитнес программы

Функциональный тренинг Харьков

Функциональный тренинг – программа для поддержания организма в тонусе

Функциональная тренировка (functional training) – это новое фитнес-направление, главная цель которого гармоничное развитие физических качеств человека. Во время тренинга прорабатываются все группы мышц, что в результате повышает силовые, скоростные, функциональные (выносливость) показатели человеческого организма.

Для достижения поставленных целей используются упражнения из различных видов спорта. Тренировки научат правильно поднимать тяжести, делать наклоны, чтобы не вредить здоровью.

Во время занятий используются спортивное оборудование (медболы, гантели, скакалки, бодибары, гири и т.д.) и вес собственного тела. Такой комплекс помогает задействовать различные части тела. А также распределить нагрузку на мускулатуру, в том числе задействовать мышцы, отвечающие за равновесие, осанку.

Функциональный тренинг – Харьков ценит результативность

Одними из наиболее эффективных и безопасных видов тренировок считается функциональный тренинг. Программа позволяет эффективно заниматься людям с разным уровнем подготовки. Кроме того, тренировки functional станут отличным началом для возобновления занятий после длительного перерыва.

В медицинском оздоровительном центре Fortis functional training является одной из самых популярных программ по фитнесу. Клиентам предоставляются такие преимущества:

  • Команда тренеров с многолетним опытом работы в области спорта и фитнеса. В ходе тренировок они научат контролировать дыхание, продемонстрируют правильную технику выполнения упражнений, чтобы вы смогли достичь максимальных результатов.  
  • Индивидуальный подбор системы кардио и силовой нагрузки, которые способствует активному сжиганию калорий и запускают в работу все системы организма.    
  • Консультация с врачом перед стартом занятий. Это позволит избежать нежелательных последствий и способствует построению качественных физтренировок.

Функциональный тренинг – упражнения и программа тренировок

Для достижения желаемого результата рекомендовано заниматься не менее 2-3 раз в неделю. В комбинации с правильным питанием это поможет привести тело в форму за небольшой промежуток времени.

Тренировки могут быть следующего характера:

  • силовая;
  • интервальная;
  • кардио;
  • круговая;
  • комбинированная.

Благодаря спектру упражнений, которые регулярно меняются, развивается не только мышечный комплекс, но и суставы. Поэтому при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, суставов, врачи рекомендуют посещать тренинг. Также данный вид физических нагрузок подходит людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов. Functional Training для похудения направлен на сжигание большого количества калорий, обеспечивает гармоничное развитие организма как единого целого.  

Расписание Тренировок
м. Университет
м.Ботанический Сад
Силовые и кардио программы
Оздоровительные направления
Виды персональных тренировок
Танцевальные направления
Пн
09:00
-
10:00
-
11:00
-
17:00
-
18:00
-
Пт
09:00
-
10:00
-
11:00
-
17:00
-
18:00
-
Прайс-лист
Функциональный тренинг
Групповые занятия по фитнесу
Наименование услуги
Количество
Стоимость, грн
Продолжительность
Разовое посещение любого их направлений фитнеса
Количество
1
Стоимость, грн
150
Продолжительность
-
Fitness - 8 занятий
Количество
8
Стоимость, грн
789
Продолжительность
1 мес.
Fitness - 12 занятий
Количество
12
Стоимость, грн
999
Продолжительность
1 мес.
Fitness - 16 занятий
Количество
16
Стоимость, грн
1299
Продолжительность
2 мес.
Fitness- 20 занятий
Количество
20
Стоимость, грн
1599
Продолжительность
2 мес.
Fitness- 60 занятий
Количество
60
Стоимость, грн
4699
Продолжительность
8 мес.
Fitness- 90 занятий
Количество
90
Стоимость, грн
6899
Продолжительность
12 мес.
Fitness- 1 месяц (+безлимитное посещение зала)
Количество
8
Стоимость, грн
999
Продолжительность
1 мес.
Fitness- 3 месяца (+безлимитное посещение зала)
Количество
24
Стоимость, грн
2299
Продолжительность
3 мес.
Fitness- 6 месяцев (+безлимитное посещение зала)
Количество
48
Стоимость, грн
4399
Продолжительность
6 мес.
https://new.fortis.kharkov.ua/storage/images/c13cd1025e1e07b16c956390542807e3-lg.webp
Количество
1
Стоимость, грн
1
Продолжительность
1
<span>https://new.fortis.kharkov.ua/storage/images/c13cd1025e1e07b16c956390542807e3-lg.webp</span>
Наши специалисты
Записаться на Тренировку
Small group (3 clients)

После заполнения заявки, наш администратор свяжется с вами в течение 2 часов, если заявка была оставлена с 8:00 до 18:00. Заявки, принятые позже указаного времени, обрабатываются до 10:00 следующего дня

Вы можете записаться, связавшись с нами другим
удобным для вас способом

пр-т Независимости, 10, 2 этаж

пр. Науки, 46 (вход с ул. Отакара Яроша, 25)

Наш телефон
0-(800)-331303
Электронная почта