Медицинский центр “Фортис” предлагает познакомиться с новым направлением в мире фитнеса - Fitness Intensive. Это комплексная программа, которая сочетает наиболее эффективные упражнения. Вы получаете аэробную и силовую нагрузку, а также выполняете элементы из калланетики и стретчинга. Продуманный комплекс упражнений способствует повышению выносливости, улучшению координации движений, и, как следствие, снижается вес, а тело приобретает желанный рельеф.
Интенсивная фитнес тренировка включает в себя быструю, но при этом качественную проработку всех групп мышц. Смена техник, использование снаряжения (фитболов, степов, утяжелителей и бодибаров) гарантируют максимальный эффект. Интенсивные упражнения чередуются с перерывом, во время которого вы не отдыхаете, а замедляетесь и продолжаете заниматься с меньшей интенсивностью. Таким образом запускается жиросжигание и осуществляется воздействие даже на глубокие мышцы и связки.
Хоть интенсивный фитнес и отличается ускоренным ритмом и усиленной динамикой, он подойдёт для здоровых людей с любым уровнем подготовки. Опытные спортсмены смогут поддерживать форму, а новички разовьют выносливость и выйдут на новый уровень физической подготовки.
Преимущества интенсивного фитнеса:
Крайне важно проводить интенсивы под присмотром профессиональных тренеров, которые знают, как грамотно должны распределяться нагрузки и с какой интенсивностью следует выполнять упражнения, чтобы они приносили только пользу.
Если вы хотите привести тело в порядок или регулярно поддерживать физическую форму, обращайтесь в медицинский центр “Фортис”. Наши опытные инструкторы помогут составить наиболее подходящую программу для достижения заявленного результата.
Готовы попробовать тренировки Fitness Intensive? Записывайтесь прямо сейчас, или обратитесь в службу поддержки центра, если у вас остались дополнительные вопросы. Будем рады видеть вас на занятиях в “Фортис”!
Вы можете записаться, связавшись с нами другим
удобным для вас способом
пр-т Независимости, 10, 2 этаж
пр. Науки, 46 (вход с ул. Отакара Яроша, 25)