Активний динамічний стретчинг, направлений на розвиток гнучкості, шляхом мобілізації та максимального включення в роботу суглоба-зв'язкового апарату в постійному безперервному русі.
Це фунціональнf програма для розвитку гнучкості, балансу і підвищення м'язового тонусу. Ще один принцип програми Dynamic Stretch - ритмічне чергування напруження-розслаблення (розтягування). Цим принципом користуються мануальні терапевти. М'язи доводяться до граничного напруження, після якого вони вже не в змозі напружуватися. Відповідно відбувається розслаблення, більш глибоке, і комфортніше.
Рекомендується для всіх рівнів підготовленості.
Тривалість тренування: 55 хвилин
Розклад Тренувань
м. Унiверситет
м.Ботанічний Сад
Силові і кардіо програми
Оздоровчі напрямки
Види персональних тренувань
Танцювальні напрямки
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Пн
13:00
-
Вт
Ср
13:00
-
Чт
Пт
13:00
-
Сб
13:00
-
Наші фахівці
Записатися на Тренування
Ви можете записатися, зв’язатися з нами іншим
зручним для вас способом
пр-т Незалежностi, 10, 2 поверх
пр. Науки, 46 (вхід с вул. Отакара Яроша, 25)
Наш телефон
0-(800)-331303
Електронна пошта